【12/11-12/17】十二星座每週愛情運勢 (下集) ~獅子座本週努力爭取你的幸福吧!小腿粗想露都沒自信!「睡前2個動作」送別又粗又壯肉肉的天殘腳!謝師宴女孩大變身!新手都會化的簡約啡系眼妝,不俗氣之餘更有韓妞感!

美顏、抗氧化一級棒食材!3種美味又健康食物,吃完肌膚亮澤水嫩〜

要為肌膚抗氧化除了要塗防曬外,食療也可以幫到很大的忙!不想歲月痕跡顯露在臉上,SIS可以多多吃一些「抗氧化食物」,以下3種「抗氧化食物」也是讓肌膚變得水嫩的好食物〜

1. 洋蔥

洋蔥含有豐富的維他命、礦物質和有機化合物!鈣、鎂、鈉、鉀、硒和磷等礦物質都在洋蔥中找到,可以幫助抗氧化和延緩衰老〜

2. 番茄

番茄中的豐富茄紅素可以有效加強抗氧化能力,甚至比維他命C多20倍,SIS將番烹調食用後能增加抗氧化的功效〜

3. 甜椒

甜椒中的豐富椒紅素、胡蘿蔔素及維他命C,可以延緩老化問題,讓肌膚的新陳代謝加快,使肌膚光滑柔嫩〜

Photo: weheartit

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