2個超簡易動作成功「甩肉15公斤」~瘦身達人的密技!想瘦身SIS們快學~《空中急診英雄》劇外生情?!户田惠梨香被傳與23歲型男成田凌陷入熱戀,說好的紅白配呢?輕女神的妝容!5個小技訣化出自然淡妝~就連女生都看不透你的化妝秘密~

美顏、抗氧化一級棒食材!3種美味又健康食物,吃完肌膚亮澤水嫩〜

要為肌膚抗氧化除了要塗防曬外,食療也可以幫到很大的忙!不想歲月痕跡顯露在臉上,SIS可以多多吃一些「抗氧化食物」,以下3種「抗氧化食物」也是讓肌膚變得水嫩的好食物〜

1. 洋蔥

洋蔥含有豐富的維他命、礦物質和有機化合物!鈣、鎂、鈉、鉀、硒和磷等礦物質都在洋蔥中找到,可以幫助抗氧化和延緩衰老〜

2. 番茄

番茄中的豐富茄紅素可以有效加強抗氧化能力,甚至比維他命C多20倍,SIS將番烹調食用後能增加抗氧化的功效〜

3. 甜椒

甜椒中的豐富椒紅素、胡蘿蔔素及維他命C,可以延緩老化問題,讓肌膚的新陳代謝加快,使肌膚光滑柔嫩〜

Photo: weheartit

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